У вас появляется тревога, когда ваш смартфон далеко от вас ? Если да – то это возможно от того, что вы на связи 24/7.

Пандемия принесла с собой серьезные изменения в жизни общества из-за таких новых вещей, как социальное десантирование, запретов выхода на улицу и локдаунов. Это послужило причиной того, что все стали больше зависеть от своих смартфонов. Продолжить чтение «У вас появляется тревога, когда ваш смартфон далеко от вас ? Если да – то это возможно от того, что вы на связи 24/7.»

Обновление мозга. Почему фазы сна важны?

Исследователи обнаружили, что проток крови в капиллярах мозга, который важен для доставки кислорода и питательных веществ, а также выведения отходов, увеличивается во время быстрых движений глаз в течении сна, у мышей. Рецепторы Аденозина А2а могут быть частично ответственно за это увеличение силы тока крови. Эти открытия возможно помогут лучше понять функции сна и в будущем позволят разработать различные методы лечения для нейродегенеративных болезней, что включают в себя накопления продуктов распада в мозгу, таких как болезнь Альцгеймера.Продолжить чтение «Обновление мозга. Почему фазы сна важны?»

Проблемы при изучении иностранного языка? — вините в этом ваш стабильный мозг.

Исследование пациентов с эпилепсией помогло понять, как мозг справляется с задачей обучения новому языку, сохраняя также навык общения на родном языке. Работа нейробиологов из университета Сан Франциско пролило свет на старый вопрос о том почему так тяжело выучить второй язык уже взрослому человеку.Продолжить чтение «Проблемы при изучении иностранного языка? — вините в этом ваш стабильный мозг.»

Слишком много свободного времени может ухудшить удовлетворенность жизнью.

Урок сказки о Маше и трех медведях таков – слишком много – тоже плохо, особенно когда речь идет о размере стульев. Этот урок применим в самых разных сферах от астробиологии до экономики. И сейчас, похоже, настало время этому уроку показать свою правоту и по части свободного времени.Продолжить чтение «Слишком много свободного времени может ухудшить удовлетворенность жизнью.»

Google негативно влияет на ваш мозг?

Люди с большим трудом вспоминают ту информацию, что можно посмотреть в интернете.

Ключевые тезисы:

  • Эффект Google можно рассматривать как полезный механизм, что фильтрует информацию, перед тем как та попадет в память.
  • Однако вместе с этим приходят и риски в том числе зависимость от технологии и отказ от жизненного опыта.
  • 3 простых стратегии могут помочь преодолеть риски, связанные с эффектом Google. Продолжить чтение «Google негативно влияет на ваш мозг?»

Вас раздражает, когда кто-то ерзает, бессмысленно повторяет движения, вертит мелкие предметы в руках? – Вы не одиноки.

Если подобное поведение, которое называется фиджетинг (fidgeting), сводит вас с ума – то вы один из многих людей у которых мисокинезия, что дословно означает «ненависть к движениям». Так канадские ученые утверждают в своем новом исследовании. Продолжить чтение «Вас раздражает, когда кто-то ерзает, бессмысленно повторяет движения, вертит мелкие предметы в руках? – Вы не одиноки.»

Кто вас послушает?

Больше людей чем вы думаете.

Перевод статьи

Ванесса Боунс. Кандидат наук (Социальная психология)

Оригинал https://www.psychologytoday.com/us/blog/you-have-more-influence-you-think/202109/who-will-listen-you

  • Люди часто предполагают, что их способность воздействовать на других сильно ограничена.
  • Исследования же показывают, что каждый человек имеет больше возможностей для воздействия, чем мы обычно думаем.
  • Например, когда люди просят помощи, незнакомцы и друзья помогут друг другу, почти с той же долей вероятности.
  • Люди пожилые часто прислушиваются к советам молодых, несмотря на страх молодых о том, что пожилые и более опытные люди их не послушают. Продолжить чтение «Кто вас послушает?»

Пандемия не оказала такого пагубного влияния на психическое здоровье людей, как ранее предполагалось.

Несколько ученых-психологов выпустили работу, в которой утверждают, что пандемия коронавируса по изначальным прогнозам должна была нанести больший вред психическому здоровью населению, чем это произошло в действительности. Иными словами – могло быть хуже. Продолжить чтение «Пандемия не оказала такого пагубного влияния на психическое здоровье людей, как ранее предполагалось.»

Страх возврата к нормальной жизни после COVID-19

Ария Бэдикс, старший научный корреспондент бизнес-инсайдер поделилась своим опытом восстановления после COVID-19

«Страх снова вернуться в общество имеет официальное название – синдром ковид-тревоги. Люди, которые испытывают его, научились постоянно быть на страже, когда речь идет о контактах с другими людьми… такие же симптомы возникают среди людей прошедших военные тренировки» Продолжить чтение «Страх возврата к нормальной жизни после COVID-19»

Социальные сети подпитывают депрессию во время COVID-19 через механизм руминации

Депрессия и тревога стали расти среди людей во время пандемии COVID-19 по средствам механизма руминации (зацикливании на негативных мыслях) на фоне распространения новостей о пандемии через социальные сети и интернет. Осознанность (mindfulness) и умение сосредоточиться на настоящем моменте (здесь и сейчас) – оказалось эффективным профилактическим средством защиты от руминации. – Так утверждают китайские ученые из Пекинского педагогического института (кафедра психологии), исследовавшие поведение студентов в Ухане во время первой волны в своей статье.Продолжить чтение «Социальные сети подпитывают депрессию во время COVID-19 через механизм руминации»