Новое исследование показывает, как нарциссизм приводит к чрезмерной критике романтического партнера.
Ключевые тезисы.
- Романтические партнеры, которые чрезмерно критикуют свои «вторые половинки» могут так делать из-за ощущения собственной слабости.
- Новое исследование показывает, как уязвимый нарциссизм действительно может приводить к чрезмерной критике партнера.
- Понимание того, что является причиной критики может помочь вернуть отношения на здоровый путь.
Это перевод статьи Сьюзан Краус Вайтборн, профессора университета Массачусетс Амрест, работающей на кафедре наук о мозге и психологии, для журнала psychologytoday. Оригинал можно прочитать здесь: https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-at-any-age/202401/how-to-handle-a-partner-who-focuses-only-on-your-flaws
Близкие отношения – обычно делают людей чувствительными к слабостям своих романтических партнеров. Ореол хороших чувств, сопутствующий здоровым отношениям, обычно приводит к идее, что даже если и есть что-то отрицательное в партнере – он скорее всего изменится. Иногда какие-то негативные черты прорываются через позитивный образ, но как правило это единичные случаи, которые не могут разрушить качество отношений. Однако, для некоторых людей, барабанный бой критики сопровождает все взаимоотношения со своим партнером. Романтический ореол скорее исключение, а не правило.
Может быть и ваш партнер демонстрирует паттерн чрезмерно критического поведения? — рассмотрим пример. Вы можете потратить большую часть дня готовя то, что по вашему мнению будет лучшим десертом, выполняя до буквы все указания рецепта. С нетерпением ждете обеда, чтобы порадовать своего партнера. Но к вашему разочарованию – ваше кулинарное детище так и останется несъеденным, так как ваш партнер заявил, что это несъедобно лишь прикоснувшись к десерту губами.
Вы в сложной жизненной ситуации? Обратитесь к психологу онлайн — бесплатно доступны текстовые консультации через мессенджер или по видеосвязи на ваш выбор – закажите консультацию на нашем сайте и дипломированный специалист вас проконсультирует.
Иная критика от вашего партнера может пойти даже дальше, варьируясь от уничижительных комментариев о вашей внешности или интеллектуальных способностях. Но как бы они вас не ранили, в ваших отношениях достаточно притягательного, чтобы вы оставались вместе. Но несмотря на это – было бы намного лучше, если бы ваш партнер перестал отталкивать вас постоянной критикой.
Поиск виноватых – как черта отношений с обсессивно-компульсивным расстройством.
Согласно новому исследованию, которое было проведено институтом поведенческой и когнитивной психологии и психотерапии Флоренции, под началом психолога Габриэль Мелли и ее коллег (2024), существует особый синдром, связанный с обсессивно-компульсивным расстройством. Этот синдром-ответвление от основного расстройства, известное как ОКР отношений (ROCD) включает в себя обсессии и компульсии, сфокусированные на близких межличностных отношениях. Одно из измерений этот синдрома включает в себя сомнения относительно правильности отношений и чувств партнера к человеку. Второе измерение основано на восприятии партнера, как человека со множеством негативных черт. В одном из прошлых исследований израильский психолог Гай Дорон (2012) описал, что ROCD может приводить к мыслям, представлениям и намерениям, которые сосредоточены исключительно на негативных сторонах партнера.
Мелли и соавторы, полагают, что ROCD развивается, как результат глубокого чувства уязвимости и как следствие необходимости видеть своего партнера, в роли идеала, соответствующего завышенным стандартам. Иными словами, таким людям необходим партнер для увеличения своей собственной самооценки.
Исследования корней ОКР отношений.
Как вы думаете, откуда появляется экстремальное чувство уязвимости и необходимость идеального партнера? Представьте себе партнера, который постоянно указывает вам только на ваши недостатки – что может мотивировать его так поступать? Команда ученых полагает, что основой движущей силой является уязвимый нарциссизм, экстремальное чувство незащищенности, связанное с постоянной критикой партнера. Незащищенность своего собственного эго заставляет этих людей использовать своего партнера для увеличения своей самооценки, чтобы почувствовать себя лучше. Возможно именно эта слабость, которую вы видите в постоянно критикующем партнере – то что вас притягивает, так как вы осознаете его уязвимость.
Чтобы проверить роль уязвимого нарциссизма , как главной причины экстремальной само-критики партнера, Мелли и команда провели опрос среди 310 взрослых (75% женщин, 18-59 лет, средний возраст 28 лет), чьи симптомы совпадают с ОКР отношений (ROCD). Участники заполнили опросники для ОКР отношений, вместе с тестами, что должны определить потенциальные предикторы синдрома.
Тесты включали в себя определение Ценности партнера в общей самооценке (как сильно самооценка зависит от партнера), общей опросник Обсессивных убеждений, тест на патологический нарциссизм и шкала Категоричности отношений (т.е. првоерка переоценки негативных последствий одиночества).
Вопросы в этих тестах были разделены на следующие 6 категорий –ниже показаны по одному утверждению из теста на каждую категорию:
- Внешний вид: Когда я со своим партнером – мне сложно игнорировать его физические недостатки.
- Социальность: Меня беспокоят мысли о социальных навыках моего партнера.
- Мораль: Я постоянно оцениваю мораль моего партнера.
- Эмоциональная стабильность: я постоянно проверяю, не ведет ли мой партнер себя странно.
- Интеллект: Меня сильно беспокоит мысль о том, что мой партнер недостаточно умен.
- Компетенция: Я постоянно сравниваю способность моего партнера добиться чего-нибудь в своей жизни с другими людьми.
Критика со стороны вашего партнера распространяется на большее количество категорий, чем одна?
Возвращаясь к тесту основной гипотезы, авторы обнаружили связь между уязвимым нарциссизмом, ценности партнера в общей самооценке и ОКР-ом отношений. Учитывая личный давлением, связанным с уязвимым нарциссизмом открытия поддерживает идею того, что «уязвимые нарциссы выдают высокие уровни межличностного стресса, эмоциональной чувствительности и экстремальную опору на партнёров в деле поддержания своей самооценки»… Это в свою очередь увеличивает вероятность появления таких характеристик, которые при неблагоприятных условиях приводят к обсессиям.
Уменьшая градус критики.
Открытия пролили свет на внутреннюю динамику, которая ведет людей к постоянному поиску и критике слабостей своих партнеров. Когда партнерам нужно, чтобы их любимые были без слабостей, они формируют эту желание из-за того, что они сами имеют множество слабостей. Вместо того, чтобы видеть себя и партнеров идеальными — на деле происходит обратный процесс.
Все это взывает вопрос, почему люди, чьи партнеры мотивированы этим желанием хотят оставаться в таких отношениях? Однако те же качества, что ведут к чрезмерной критике партнера, могут в некоторых случаях дать основу, на которой отношения держаться. Ощущения чувств своего партнера, в частности внутренней слабости могут создать впечатления, что вы им нужны.
Все же, это потенциальное деструктивное поведение недолжно долго продолжаться. Как подчеркивали Мелли и коллеги, когнитивно-поведенческие интервенции могут оказаться полезными для снижения роли партнера в общей самооценки. Если вы рассматриваете поведение партнера, как крик о помощи – вы можете направить их по пути поиска освобождения от своих внутренних проблем.
Возможно у вашего партнера нет диагноза ОКР отношений, однако есть просто периодические сомнения и чувство слабости, которые проявляется в форме критических комментариях о каком-нибудь аспекте вашей внешности, поведения или навыков. И вместо того, чтобы просто принять эти ремарки и двигаться дальше, подумайте о том, чтобы обсудить болезненный тон этих комментариев с вашим партнером и то, каков его источник. Возможно, поступив так, ваш партнер поделиться с вами своими тревогами. Вы также можете поделиться и своими чувствами о том, как эти комментарии мешают вашему спокойствию.
В итоге – партнер, который постоянно находит слабости в вас, может сами испытывать чувство неадекватности из-за слабости своего собственного образа. Вместо игнорирования, исследование ученых предлагает некоторые инструменты для того, чтобы превратить критические комментарии в плодотворные беседы, укрепляющие отношения.