Негативные эффекты микроагрессий.

Новый систематический обзор сгруппировал микроагрессии и их последствия.

Ключевые тезисы:

    • Обзор сгруппировал микроагрессии по категориям, таким как патологизирование различий и «унижение и наклеивание ярлыков».
    • Каждодневный опыт расовых микроагресий связан с психологическим и физическим здоровьем
    • Стратегии, помогающие справиться с микроагрессиями, включают в себя общественную поддержку, совместную взаимопомощь, самопомощь.

Continue reading “Негативные эффекты микроагрессий.”

Психологически сбалансированные люди обладают этими качествами.

Каково это быть психологически сбалансированным?

Ключевые тезисы:

    • Психологический баланс предполагает обладание гибким но устоявшимся взглядом на жизнь и тратой разумного количества времени как на себя, так и на других людей.
    • Исследователи недавно построили модель психологического баланса, включающую в себя 10 ключевых пунктов, таких как умение направлять себя и вознаграждать.
    • Психологически сбалансированные люди в целом обладают ключевым набором ценностей, и более того, расставляют приоритеты среди них.

Continue reading “Психологически сбалансированные люди обладают этими качествами.”

Возможно мы рождаемся уже с навыками общения?

Нейробиологи обнаружили, что структуры тканей мозга связаны с уровнем владения языком у детей в 5-ти летнем возрасте. Continue reading “Возможно мы рождаемся уже с навыками общения?”

Вторичный психологический стресс может привести к депрессии у мышей – таковы результаты исследования.

Несколько исследований было проведено, чтобы изучить эффект психологических стрессоров на поведение и нейрогенез (рождение, развитие и смерть нейронов) в контексте депрессии. Применив замещающую модель стресса от социальный неудачи у мышей, ученые успешно обнаружили связь между психологическим стрессом и депрессией.

Continue reading “Вторичный психологический стресс может привести к депрессии у мышей – таковы результаты исследования.”

В головном офисе Facebook уже полтора года знают о том, что Instagram плохо влияет на подростков, несмотря на то, что компания говорит об обратном.

В головном офисе Facebook уже полтора года знают о том, что Instagram плохо влияет на подростков, несмотря на то, что компания говорит об обратном. Вот несколько потенциальных вариантов вреда, который несет в себе Instagram уже несколько лет.Continue reading “В головном офисе Facebook уже полтора года знают о том, что Instagram плохо влияет на подростков, несмотря на то, что компания говорит об обратном.”

Как запахи обретают смысл.

Как только человек чувствует запах, активируются самые разные области мозга. Команда ученых недавно обнаружила, что структуры обоняния работают в тесной гармонии с системами «вознаграждения и наказания» мозга. Это означает, что запахи обрабатываются не только обонятельными системами, но также регионами мозга, ответственными за эмоции и значимость стимулов.Continue reading “Как запахи обретают смысл.”

Употребление фруктов и овощей и физические упражнения могут сделать вас счастливее.

Новое исследование, проведенное Университетом Кента и Университетом Рединга обнаружило, что употребление фруктов и овощей и физические упражнения могут повысить уровень счастья.Continue reading “Употребление фруктов и овощей и физические упражнения могут сделать вас счастливее.”

Почему безработица переживается хуже, когда вокруг вас ее меньше?

Уровни безработицы из-за последствий эпидемии короновируса будут серьезным испытанием для экономики. Некоторые сектора отличились массовой отправкой работников в отпуск за свой счет, а в долгосрочной перспективе эти люди могут потерять работу окончательно. Continue reading “Почему безработица переживается хуже, когда вокруг вас ее меньше?”

Беспомощность характера – ваш спутник по жизни?

Даже если вы застряли в уязвимой роли, вы можете эффективно работать над своим эмоциональным здоровьем.

Ключевые тезисы:

  • Родители эмоционально ставят некоторых детей в беспомощную слабую роль во взаимоотношениях в детстве.
  • Люди в беспомощных ролях могут иметь проблемы в повседневной жизни, конфликты в отношениях, тревогу, вспышки гнева или суицидальные мысли.
  • Улучшить ситуацию с уязвимой, беспомощной ролью можно делая больше для себя и для других, это добавит силы и жизненной энергии вашей личности.

Continue reading “Беспомощность характера – ваш спутник по жизни?”

Что показывает мозг: Преимущества виртуальной реальности в арт-терапии.

Исследователи проанализировали разницу в активности префронтальной коры мозга при выполнении людьми 2-х разных заданий в виртуальной реальности. Результаты исследования показали существенную разницу в активности при их выполнении. Так при обведении фигуры увеличивалась активность в префронтальной коре. Также было обнаружено, что при выполнении заданий на творческое самовыражение, активность в префронтальной коре мозга наоборот снижалась, предположительно из-за релаксации человека.Continue reading “Что показывает мозг: Преимущества виртуальной реальности в арт-терапии.”