Вера в паранормальное – это результат ленивого мышления?

Ключевые тезисы:

  • Предыдущие исследования показали, что низкие баллы когнитивного отражения коррелируются с более сильными верованиями в паранормальное, однако эти исследования основывались только на результатах участников из западных стран.
  • Новое кросскультурное исследование подтвердило наличие этой корреляции среди жителей Западных стран, однако не обнаружило подобной корреляции среди Японцев.
  • Такие результаты предполагают, что негативное влияние аналитического мышления на паранормальные верования может быть не прямым следствием, но зависящим от культурных норм феноменом.

Продолжить чтение «Вера в паранормальное – это результат ленивого мышления?»

Почему с людьми, которые страдают от пограничного психического расстройства (ПРЛ), нечестно обходятся?

Новое исследование показывает, что происходит стигматизация пограничного психического расстройства.

Ключевые тезисы:

  • Существует долгая история стигматизации людей с пограничным психическим расстройством, даже среди профессионалов по работе с ментальным здоровьем.
  • Новое исследование отношения к поведению людей с ПРЛ (пограничным расстройством личности) предполагает, что их чаще воспринимают со страхом и ненавистью, нежели с эмпатией.
  • Если рассматривать людей с ПРЛ не как «пограничников», а как людей с конкретными психическими проблемами – то это может привести к более сочувственному отношению.

Продолжить чтение «Почему с людьми, которые страдают от пограничного психического расстройства (ПРЛ), нечестно обходятся?»

Почему так сложно медитировать?

Вы знаете, что медитация полезна для вас – вы читали об этом – так почему же вы этого не делаете?

Ключевые тезисы:

  • Плюсы от медитации хорошо доказаны;
  • Число людей, которые практикуют медитацию, увеличилось, но то, насколько часто люди практикуют – неизвестно;
  • Определенные факторы могут стать преградами для медитации, но всегда есть способы работать над их преодолением.

Продолжить чтение «Почему так сложно медитировать?»

Действительно ли питомцы помогают нашему психическому здоровью?

Наши четвероногие друзья могут помочь уменьшить негативные симптомы и повысить мотивацию.

Ключевые тезисы:

  • Животные оставляют после себя не только мех на мебели. Они могут многому научить нас о жизни и о том, как быть счастливыми.
  • Владельцы собак имеют меньше депрессивных чувств и чувства одиночества во время пандемии, согласно данным исследований.
  • Если жить вместе с питомцем – то это может помочь принести смысл и ощущение ценности в вашу жизнь.

Продолжить чтение «Действительно ли питомцы помогают нашему психическому здоровью?»

Обнаружен ключевой нейронный механизм, который поддерживает продвинутые когнитивные способности.

Ученые из университета на горе Синай обнаружили нейронный механизм, который предположительно поддерживает продвинутые когнитивные способности, такие как планирование и решение проблем. Он делает это при помощи распределения информации от отдельных нейронов к большим популяциям нейронов в префронтальной коре, регионе мозга, который временно хранит и манипулирует информацией.Продолжить чтение «Обнаружен ключевой нейронный механизм, который поддерживает продвинутые когнитивные способности.»

Механизмы мозга, ответственные за обучение также участвуют в следовании социальным нормам.

Некоторые из тех же систем мозга, которые, как известно, играют ключевую роль в обучении путем проб и ошибок, включаются тогда, когда люди следуют  социальным нормам – утверждают ученые в своем последнем исследовании. Эти находки важны, утверждают исследователи, так как изменение поведения человека в соответствии с поведением других людей в его группе может помочь в построении сообществ – или в зависимости от целей и ценностей группы – наоборот разрушении сообществ.
Продолжить чтение «Механизмы мозга, ответственные за обучение также участвуют в следовании социальным нормам.»

Эти ошибки мышления вызывают тревогу о здоровье.

Научитесь выявлять эти мысли, чтобы бороться с ними.

Ключевые тезисы:

  • Тревога о здоровье усиливается вредными мыслями, специфическими верованиями и поведением.
  • Когнитивные отклонения или ошибки мышления мешают правильно интерпретировать ощущения и симптомы, идущие от тела.
  • Первый шаг в преодолении тревоги о здоровье – это научиться находить и бороться с такими ошибками мышления.

Продолжить чтение «Эти ошибки мышления вызывают тревогу о здоровье.»

Быстрый и простой способ снизить уровни вашего стресса и кортизола.

Прикосновения уменьшают кортизол у людей, находящихся под влиянием психологических стрессоров.

Ключевые тезисы:

  • Стресс связан со многими негативными последствиями для физического и ментального здоровья.
  • Недавнее исследование обнаружило, что после виляния социального стрессора, объятия и мягкие прикосновения к самому себе могут уменьшить уровень стресса и кортизола
  • Люди, подвергающиеся стрессу, которые не имеют социальной поддержки могут использовать техники само успокаивающих прикосновений.

Продолжить чтение «Быстрый и простой способ снизить уровни вашего стресса и кортизола.»

Стресс под кожей.

От стресса на работе до психической болезни.

Ключевые тезисы:

    • Пандемия вызвала быстрый рост требований к работникам, что стало большой угрозой их психическому здоровью.
    • Стигматизация и страх наказания снижает вероятность поведения, направленного на поиск медицинской помощи и уменьшает прозрачность рабочего места на предмет стресса.
    • Если находиться в состоянии хронического стресса на работе – то это может нарушить динамический физиологический баланс тела, что приводит к психопатологическим болезнями и симптомам.
    • Вызванные стрессом психические болезни приводят к громадным расходам для мировой экономики – вне зависимости от того чувствуем ли мы стресс сами или видим его у кого-то другого – мы все равно все за него платим.

Продолжить чтение «Стресс под кожей.»

Психологическая поддержка молодежи во время широко распространившегося кризиса психических болезней.

Доклад министерства здравоохранения США предлагает ряд шагов по решению проблемы, многие из них связаны с применением технологий.

Ключевые тезисы:

  • Новый доклад руководителя министерства здравоохранения США сфокусирован на том, как поддержать молодежь во время кризиса психических болезней, что свирепствует сейчас.
  • Доклад рекомендует использовать технологии для того, чтобы подростки могли общаться, а также получать и оказывать друг другу поддержку.
  • Чтобы помочь улучшить психическое здоровье, опекуны и родители могут применять разные модели, делиться с подростками своими проблемами и опытом их решения, создавать благоприятную среду для поддержки.

Продолжить чтение «Психологическая поддержка молодежи во время широко распространившегося кризиса психических болезней.»